Le mode de vie durable consiste à s'efforcer de réduire vos besoins en ressources naturelles tout en préservant ces ressources. Grâce au mode de vie durable, vous serez plus conscient de l'impact sur l'environnement de vos choix en matière d'alimentation et de produits, ainsi que de votre consommation d'énergie.
Pourquoi est-ce important ?
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), près de 14 millions de décès par an - soit 24 % des décès dans le monde - sont dus à des conditions environnementales, qui peuvent toutes être évitées. La pollution atmosphérique est notamment l'un des plus grands risques pour la santé, suivi par l'eau insalubre. Le changement climatique continue de produire "des vagues de chaleur, des sécheresses, des précipitations extrêmes et des cyclones violents dans de nombreuses régions, et modifie la transmission des maladies infectieuses d'origine alimentaire, hydrique et zoonotique, ce qui a des répercussions importantes sur la santé".
L'OMS exhorte les gens à faire ce qu'ils peuvent pour aider à corriger les effets négatifs des demandes énergétiques élevées, des transports non durables et du manque d'accès aux parcs et aux espaces verts, parmi les nombreuses autres tendances que nous observons en matière de développement.
Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin de tout vendre et de déménager dans une cabane autosuffisante dans les bois pour pratiquer un mode de vie durable. Au lieu de cela, voici 10 mesures faciles à mettre en œuvre pour vous aider à adopter ce nouveau mode de vie.
Le minimalisme est un mode de vie durable qui consiste à croire que l'on peut vivre une vie de qualité avec moins de choses. Il s'agit de se concentrer sur ce dont vous avez réellement besoin au lieu de donner la priorité à ce que vous voulez.
Pour commencer à adopter un mode de vie minimaliste, donnez ce dont vous n'avez pas besoin en le vendant, en le recyclant ou en le donnant. Vous pouvez trouver ce dont vous n'avez pas besoin en désencombrant votre maison - à la manière de Marie Kondo ou non. Passez en revue vos affaires et décidez si vous utiliserez cet objet dans les six prochains mois. Si vous ne le faites pas ou si vous ne l'avez pas fait, il est temps de le vendre, de le recycler ou de le donner.
Un autre conseil consiste à simplifier vos dépenses. En n'achetant que ce dont vous avez besoin, vous évitez de gaspiller des choses, ce qui est l'une des meilleures choses à faire pour notre planète. Eco Ally propose cinq questions à se poser avant chaque achat, ce qui vous aidera à vivre de manière plus durable :
- Ai-je vraiment besoin de ce produit ?
- Combien de temps ce produit va-t-il durer ?
- Quelle quantité de déchets sera générée par cet achat au cours de son cycle de vie ?
- Cet achat est-il éthique ? (Des personnes, des animaux ou des habitats ont-ils été blessés lors de la fabrication de ce produit ?)
- À qui appartient cette entreprise et que fait-elle de ses bénéfices ? (S'agit-il d'une cause que je suis prêt à financer ?) P.S. Vous pouvez en savoir plus sur nos efforts en matière de durabilité ici.
Le problème des produits de nettoyage classiques est qu'ils sont source de pollution et de déchets. D'ailleurs, savez-vous vraiment quels sont tous ces ingrédients contenus dans vos produits de nettoyage ? Prenez le contrôle des produits dans votre maison et évitez de risquer que vos produits finissent dans les ruisseaux, les rivières et la chaîne alimentaire en fabriquant vos propres nettoyants naturels.
Voici ce que la Princesse Guerrière Eco suggère pour vos nettoyants maison : Pour les fenêtres, les miroirs, et les surfaces vitrées, mélangez ½ gallon d'eau chaude, 2 cuillères à soupe de vinaigre, et 4 cuillères à soupe de jus de citron.
Pour les meubles, panneaux et sols en bois, mélangez une tasse d'eau, une tasse de vinaigre et une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Pour les canalisations sales, utilisez un chiffon imbibé de vinaigre pour essuyer la saleté. Versez ensuite ¾ de tasse de bicarbonate de soude, puis ½ tasse de vinaigre dans le drain. Laissez-le reposer pendant 30 minutes avant de verser de l'eau bouillante pour le terminer.
Pour les appareils sanitaires, ajoutez 1/4 de tasse de bicarbonate de soude et 1/2 tasse de vinaigre dans la cuvette de vos toilettes. Laissez ensuite tremper pendant 30 minutes. Vous pouvez utiliser de l'eau chaude et du vinaigre blanc à parts égales dans un flacon pulvérisateur pour nettoyer votre douche, votre lavabo et votre vanité.
Ce qui est génial, c'est que vous avez probablement déjà la plupart de ces ingrédients.
La plupart d'entre nous connaissent l'expression "réduire, réutiliser, recycler". Elle englobe beaucoup de choses et résume facilement le mode de vie durable. Tout d'abord, réduisez les choses que vous utilisez et achetez (c'est le minimalisme).
Au lieu d'acheter un nouveau chemisier ou un nouveau jean, apprenez à coudre afin de pouvoir réparer les trous et recoudre les boutons sur les vêtements. Si vous ne voulez pas apprendre, apportez simplement votre vêtement chez un tailleur et payez-le pour qu'il le fasse.
Limitez également votre consommation d'eau. Suspendez les vêtements pour les faire sécher au lieu d'utiliser le sèche-linge. Utilisez le lave-vaisselle au lieu de laver la vaisselle à la main. Prenez des douches plus courtes et ne laissez pas couler l'eau pendant que vous vous brossez les dents.
Deuxièmement, réutilisez des objets. Vous pouvez réutiliser les bocaux en verre pour y mettre les graines, les noix, les confitures, les restes ou les boutons de rechange que vous utiliserez lorsqu'un bouton se détachera de votre haut préféré. Investissez également dans des bouteilles réutilisables. Il y a déjà beaucoup trop de bouteilles en plastique qui polluent notre environnement.
Enfin, recyclez. Si vous pouvez réutiliser quelque chose, assurez-vous de le recycler. En fait, essayez d'acheter des articles qui sont définitivement recyclables ou fabriqués à partir de produits recyclés afin de promouvoir le recyclage en circuit fermé.
Nous ne sommes pas toujours obligés de sauter dans notre voiture pour faire des courses, rendre visite à notre famille ou nous rendre au travail. Il existe de nombreuses options pour se déplacer : la marche, le vélo, le covoiturage et les transports publics en sont quelques exemples.
Si vous en avez la possibilité, essayez de vous rendre à pied à votre destination si elle est proche. Si vous avez rendez-vous avec un ami dans un café qui n'est pas accessible à pied, pourquoi ne pas utiliser un vélo d'occasion pour vous y rendre ?
Et si votre lieu de travail est assez proche, une promenade à vélo pour aller et revenir du bureau est un excellent moyen de faire de l'exercice et de décompresser après une longue journée. Si ni la marche ni le vélo ne sont possibles, vous pouvez toujours essayer le covoiturage ou les transports publics.
Non seulement l'utilisation de moyens de transport alternatifs est bénéfique pour l'environnement, mais vous économiserez également beaucoup d'argent sur les frais de stationnement, l'entretien du véhicule et l'essence.
Le plastique est partout. Tout comme les articles à usage unique et les articles jetables. Ils envahissent les décharges et détruisent l'environnement. Ils se retrouvent même dans nos aliments. Le moyen le plus simple d'éviter ces objets est tout simplement d'arrêter de les utiliser.
Apportez vos propres sacs lorsque vous faites vos courses. Refusez les ustensiles en plastique que les restaurants vous donnent automatiquement lorsque vous prenez des plats à emporter ou que vous vous faites livrer des repas. Lorsque vous allez au restaurant, apportez vos propres récipients pour les restes. Achetez des boissons dans des récipients en verre ou apportez votre propre bouteille d'eau réutilisable en acier. Apportez votre propre tasse pour le café et les boissons chaudes à emporter.
Vous pouvez également acheter en gros et utiliser vos propres récipients pour les ramener à la maison. Ce ne sont là que quelques idées que vous pouvez commencer à mettre en œuvre dès aujourd'hui pour réduire votre consommation de plastique.
Pour manger de manière plus durable, consommez plus de végétaux comme les fruits, les légumes, les haricots, les pois, les noix et les graines. Ces aliments végétaux consomment moins d'énergie pour être produits et sont très bons pour la santé. Mieux encore, envisagez de devenir végétarien ou végétalien.
Selon l'OMS, "la réduction des troupeaux de bétail permettrait également de réduire les émissions de méthane, qui est le deuxième facteur de réchauffement de la planète après le dioxyde de carbone."
Essayez également d'acheter et de consommer moins d'aliments hautement transformés. Non seulement ils sont mauvais pour la santé, mais les emballages dans lesquels ils se trouvent créent également des déchets.
En allant un peu plus loin, l'achat local permet non seulement de soutenir l'économie locale, mais aussi de réduire les émissions liées au transport des marchandises. En général, les aliments que nous achetons à l'épicerie parcourent une grande distance depuis leur lieu de production. Ils sont également emballés pour être achetés. En achetant au marché fermier local, vous réduisez les kilomètres de nourriture et évitez le plastique.
De plus, vous obtiendrez des produits plus frais, car ils sont généralement produits sans hormones ni pesticides. Le fait d'éliminer ces produits chimiques nocifs de l'air (et des aliments) améliore les cultures, la qualité de l'air et votre santé.
Si vous êtes sur notre site, c'est que vous vous souciez de la provenance de vos tissus. Saviez-vous que les vêtements contribuent à 3 % à 6,7 % des émissions mondiales de carbone d'origine humaine ? Parmi les tissus les moins durables figurent le polyester, l'acrylique, le coton, la rayonne et le nylon.
Le polyester est présent dans les t-shirts, les couvertures et les vêtements de sport. Il est également non biodégradable, ce qui signifie qu'il peut mettre entre 20 et 200 ans à se décomposer. L'acrylique est utilisé dans les pulls, les bonnets et les gants. Certains experts affirment que 20 à 35 % de "tous les microplastiques de source primaire dans l'environnement marin sont des fibres provenant de l'utilisation de vêtements synthétiques". Pour produire du coton conventionnel, les fabricants utilisent jusqu'à 20 000 litres d'eau pour un t-shirt et une paire de jeans.
S'il n'existe pas de tissu 100 % durable, certains tissus sont meilleurs que d'autres. Le coton biologique, le chanvre biologique, le lin biologique, le Tencel, le polyester recyclé et l'ECONYL font partie des tissus les plus durables que vous trouverez. Chez Noize, nous utilisons des tissus recyclés, comme ECONYL, pour faire partie de la solution.
Le moyen le plus simple d'éviter les tissus non durables est d'éviter la fast fashion. La fast fashion utilise des matériaux à bas prix pour produire des vêtements en masse. Avant d'acheter un vêtement, demandez-vous si l'entreprise en question utilise des méthodes durables pour développer ces vêtements.
Si vous gardez votre cafetière, votre ordinateur portable ou votre chargeur d'iPhone branchés en permanence, vous êtes victime de l'énergie fantôme". Il s'agit de l'électricité utilisée en permanence par les petits appareils, même lorsqu'ils ne sont pas utilisés, et qui représente 10 % de la consommation électrique.
En débranchant les appareils électroniques inutilisés, nous contribuons à réduire les émissions de carbone, les coûts énergétiques, les risques d'incendie et à protéger vos appareils contre les surtensions. En débranchant simplement les ordinateurs, les cafetières, les grille-pain, les robots culinaires, les modems, les routeurs et les chargeurs, vous économisez de l'argent et protégez l'environnement.
À votre avis, combien de papier utilisez-vous en une journée pour vous moucher, vous sécher les mains, nettoyer les dégâts, vous essuyer la bouche et prendre des notes ? Les produits du bois, comme le papier, contribuent à environ 10 % de la déforestation totale.
80 % du papier usagé finit dans les décharges et, en se décomposant, il produit du méthane, dont le pouvoir de piégeage de la chaleur est 21 fois supérieur à celui du dioxyde de carbone. À l'heure actuelle, 74 millions de tonnes de papier sont produites dans le monde. Cela fait beaucoup de statistiques pour dire que notre consommation de papier est hors de contrôle.
Au lieu de contribuer à la mise en décharge, envisagez des alternatives au papier. Investissez dans des tissus biologiques pour vos serviettes de table. Utilisez des chiffons réutilisables au lieu de serviettes en papier et de serviettes de table pour nettoyer les dégâts, vous sécher les mains et vous essuyer la bouche. Optez pour la facturation sans papier. Prenez des notes dans une application sur votre téléphone. Investissez dans une liseuse électronique pour lire vos livres sans papier. Vous pouvez même trouver du papier toilette recyclé si vous êtes ouvert à cette idée. Il existe de nombreuses façons d'utiliser moins de papier, il suffit d'être créatif.
Il s'agit là d'une liste de dix moyens faciles de commencer à vivre de manière durable, mais les possibilités sont infinies. Si vous voulez contribuer à la protection de notre planète, vous pouvez commencer dès aujourd'hui par quelque chose de simple. Achetez un produit de moins aujourd'hui. Cherchez dans votre garde-manger des ingrédients de nettoyage naturels. Trouvez un objet que vous pouvez réparer avant de le jeter.
Trouvez des vêtements que vous n'avez pas portés au cours de l'année écoulée et prévoyez de les donner. Allez à votre café local à pied plutôt qu'en voiture. Apportez votre propre bouteille d'eau. Débranchez votre chargeur. Trouvez un chiffon pour vous essuyer les mains au lieu d'une serviette en papier. Et bien sûr, trouvez des marques, comme Noize, qui font ce qu'elles peuvent pour limiter leur impact sur l'environnement.
