Manger des repas véganes sains au printemps peut être une façon délicieuse et nutritive de profiter des produits de la saison. Avec une abondance de légumes frais comme les asperges, les tomates cerises et les carottes, il est facile de créer des plats savoureux et satisfaisants. Les protéines végétales comme le tofu et les pois chiches, ainsi que les céréales complètes comme le quinoa et le riz, apportent des nutriments essentiels et créent des repas équilibrés.

Ce n'est pas parce que c'est l'hiver qu'il faut arrêter de s'amuser dehors. D'ailleurs, il y a un dicton, "il n'y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements". Il y a un autre dicton qui dit, "Si vous ne vous préparez pas, alors préparez-vous à échouer." Tout cela pour dire que vous pouvez toujours vous habiller en fonction du temps. En vous préparant à des conditions neigeuses et glaciales, vous aurez moins de chances d'être distrait par celles-ci et vous profiterez plutôt des rafales de neige.

C'est la nouvelle année et tout le monde se fixe (ou a déjà fixé) ses objectifs pour 2023. Au lieu de se contenter des objectifs habituels - perdre du poids, retourner à la salle de sport et manger plus sainement - sans savoir ce que cela signifie vraiment, nous voulons vous encourager à sortir de votre zone de confort et à vous efforcer de faire de 2023 votre année.

Les cadeaux véganes sont parfaits pour tout le monde, pas seulement pour les véganes. Nous avons l'embarras du choix en matière de cadeaux véganes. Et le mieux dans tout ça, c'est que même si vos proches ne sont pas véganes, ils ne verront pas vraiment la différence entre un cadeau respectueux de l'environnement et des animaux et un cadeau qui nuit à la planète. Vous effectuez le travail difficile pour eux : trouver quelque chose de cool, confortable et écologique qui sera plus durable que la plupart de leurs vêtements actuels.

Parfois, nous nous réveillons du mauvais côté du lit et d'autres jours, nous avons l'impression que tout et tout le monde est contre nous. Même dans ce cas, il arrive que nous soyons bloqués mentalement et que nous ayons besoin d'un peu d'aide pour nous en sortir. Il est très important de prendre soin de sa santé mentale, surtout quand on a l'impression qu'on ne peut aller nulle part sans entendre parler de catastrophes dans le monde.

Alors que les feuilles passent du vert au doré et que l'air devient plus frais, nous nous réjouissons de ces délicieuses saveurs automnales comme la pomme, l'érable, la canneberge, la citrouille et la courge. Avec l'automne vient l'action de grâce - un moment pour se réunir avec les amis et la famille, célébrer les bons plats de la saison, et prendre le temps de pratiquer la gratitude pour ce que nous avons.

La notion de "vie saine" peut varier d'une personne à l'autre, mais pour résumer, une vie saine consiste à faire et à manger des choses qui vous font vous sentir bien mentalement, émotionnellement et physiquement. C'est aussi un mode de vie qui réduit le risque de tomber gravement malade ou de mourir prématurément. La façon dont vous y parviendrez dépendra de votre mode de vie actuel, de votre santé (mentale et physique), de vos intérêts et de vos objectifs.

Tout le monde mérite de s'offrir une journée de spa à la maison de temps en temps, surtout si aller dans un vrai spa n'est pas réaliste en ce moment. En fait, s'offrir une séance de soins à la maison permet de réduire le stress et de calmer les nerfs, ce qui n'est pas de refus.

Les vacances à domicile sont ce qu'il y a de mieux après un voyage autour du monde cet été. Parfois (ok, toujours), nous voulons tout laisser tomber et échapper à l'ordinaire. Pour voyager à travers le monde. Rencontrer quelqu'un de mignon dans une ville lointaine. Changer le statu quo. Vivre un peu, ou beaucoup.