Pourquoi vous devriez acheter une plante d'intérieur et comment en prendre soin.

Vous voulez prendre soin de quelque chose, mais vous n'êtes peut-être pas prêt à accueillir un animal de compagnie (ou un enfant), vous êtes allergique ou le propriétaire vous l'interdit. Adopter une plante d'intérieur pourrait être une meilleure solution. Les plantes d'intérieur présentent de nombreux avantages pour la santé, comme la purification de l'air et une meilleure mémoire.

Non seulement les plantes ont beaucoup d'avantages pour la santé, mais certaines sont très faciles à entretenir, surtout si vous n'avez pas la main verte. Dans ce blog, découvrez les avantages pour la santé que vous procurent les plantes d'intérieur, cinq plantes nécessitant peu d'entretien que vous pouvez vous procurer si vous êtes prêt, et comment en prendre soin une fois que vous les avez adoptées.

Les bienfaits des plantes d'intérieur pour la santé.

Nous connaissons les bienfaits de la nature, il est donc évident que les plantes d'intérieur nous apportent les mêmes avantages. Elles font tout, de la purification de l'air à la réduction du niveau de stress. Voici quatre (parmi beaucoup d'autres) bienfaits des plantes d'intérieur pour la santé.

Les plantes d'intérieur purifient l'air

Oubliez les purificateurs d'air en plastique, les plantes sont plus jolies et font le travail. Les plantes purifient l'air en éliminant le dioxyde de carbone de l'air et en libérant de l'oxygène. Elles éliminent les substances toxiques en les métabolisant puis en libérant des sous-produits inoffensifs. Les plantes absorbent également les métaux lourds dans leurs tissus, ce que nous ne devrions évidemment pas ingérer.

Les plantes d'intérieur aident à réduire le niveau de stress

Si la méditation et le yoga sont de grands réducteurs de stress, une autre option à ajouter à votre répertoire de soulagement du stress est une plante. Une étude publiée dans le Journal of Physiological Anthropology a testé les avantages psychologiques et physiologiques de l'interaction avec des plantes d'intérieur par rapport à une tâche informatique.

Les chercheurs ont mesuré la variabilité de la fréquence cardiaque et la pression artérielle des participants pendant qu'ils rempotaient une plante d'intérieur et pendant qu'ils effectuaient une tâche informatique. L'étude a montré que l'interaction des participants avec la plante réduisait leur stress psychologique et physiologique, alors que la tâche informatique l'augmentait.

Si vous voulez réduire votre stress, remportent une plante est un moyen infaillible d'y parvenir !

Les plantes sont bénéfiques pour votre bien-être

Les plantes nous rendent naturellement plus heureux, que ce soit en se promenant dans les parcs ou les forêts, ou en prenant soin d'une plante à la maison. Il a été démontré que le fait de passer plus de deux heures par semaine dans la nature améliore le bien-être des gens.

Dans le cadre d'une étude, 60 participants ont effectué une promenade de 50 minutes dans un environnement naturel ou urbain. Avant et après leur promenade, les participants devaient remplir des évaluations psychologiques de leur fonctionnement cognitif et affectif. Les personnes qui ont marché dans la nature ont réduit leur anxiété, diminué leur rumination et augmenté leur mémoire de travail.

Si vous ne pouvez pas faire une promenade d'une heure dans la nature chaque jour, procurez-vous une plante pour vous rapprocher le plus possible de la nature depuis chez vous.

Les plantes peuvent améliorer la concentration et la mémoire

Dans une autre étude, l'Université du Michigan a évalué si le fait de passer du temps dans la nature améliorerait la mémoire d'une personne. Les chercheurs ont pris deux groupes et ont demandé à l'un de marcher dans un environnement urbain tandis que l'autre marchait dans un environnement naturel pendant 50 minutes.

Le même groupe a été réévalué une semaine plus tard en marchant dans le lieu non visité la première fois. Les participants qui ont marché dans un environnement naturel ont constaté une amélioration significative de leur mémoire.

Le fait d'avoir une jolie plante à côté de votre bureau peut en fait vous aider à vous souvenir d'envoyer ce courriel ou d'accomplir cette tâche que vous continuez à négliger.

Il est clair que le contact avec la nature est bénéfique, qu'il s'agisse d'améliorer la concentration, de réduire l'anxiété ou de purifier l'air que nous respirons. Si vous êtes convaincu d'adopter une plante en raison de ses bienfaits pour la santé, poursuivez votre lecture pour découvrir cinq plantes d'intérieur nécessitant peu d'entretien.

5 plantes d'intérieur nécessitant peu d'entretien

Si vous n'avez jamais pris soin d'une plante, ça peut être un peu intimidant au début. Genre, "Comment ne pas la tuer ?" On a compris. Nous sommes passés par là. Ceci étant dit, voici cinq plantes d'intérieur nécessitant peu d'entretien et que vous devez vraiment essayer de tuer, car elles sont à l'épreuve des balles.

Plante araignée

Heureusement, cette plante n'est pas accompagnée d'araignées. Elle est appelée "Spider Plant" en raison de ses feuilles minces qui débordent du pot et des autres petites plantes qu'elle crée. Elles existent en variétés vertes ou panachées et sont extrêmement adaptables. La plante araignée aime l'humidité, votre salle de bains est l'endroit idéal pour elle. De plus, elle purifie l'air.

Lumière : Lumière modérée à faible. Donnez-lui une lumière solaire indirecte.

Eau : Elles aiment sécher complètement entre deux arrosages.

Compatible avec les animaux : Elles ne sont pas toxiques, mais certains rapports disent qu'elles peuvent être légèrement hallucinogènes pour les chats (comme l'herbe à chat). Elles peuvent également provoquer des maux d'estomac, des vomissements ou de la diarrhée. Faites donc attention à l'endroit où vous les accrochez.

Palmier en bambou

Vous voulez un thème plus tropical dans votre maison ? La plante Bamboo Palm est parfaite pour votre bar tiki. Un palmier bambou en bonne santé aura des feuilles vert foncé et se tiendra droit. Si vous avez du mal à vous souvenir d'arroser les plantes, celle-ci est parfaite pour vous car elle déteste les sols détrempés.

Lumière : À l'exception de la lumière directe du soleil, cette plante aime toute la lumière.

Eau : Gardez le sol humide, mais assurez un bon drainage. Elle n'aime pas trop l'eau.

Compatible avec les animaux : Oui !

Plante Aloe Vera

Oui, la plante dont vous utilisez l'intérieur pour soigner vos coups de soleil lorsque vous avez pris trop de soleil à la plage. Le plus grand avantage est que si vous adoptez une plante d'aloe vera, vous aurez toujours de l'aloès pour votre peau.

Il ne fait pas que guérir votre peau, il aide aussi à purifier l'air. Si les feuilles brunissent, coupez-les pour que la plante reste en bonne santé. Et si vous voulez de l'aloès pour votre peau, là encore, coupez une feuille et séparez le gel de la tige.

Lumière : elle aime la lumière du soleil vive et indirecte.

Eau : Arrosez-le avec parcimonie car il aime les conditions plus sèches. Utilisez un pot avec un trou de drainage pour que la terre ne soit pas trop détrempée.

Compatible avec les animaux : Oui !

Plante Philodendron

Si vous êtes un excellent communicateur, vous apprécierez le philodendron. Soyez attentif à leurs signaux, ils vous diront ce dont ils ont besoin. De plus, elles sont parfaites pour les propriétaires de plantes inexpérimentées, car elles sont très adaptables.

Lumière : Ils aiment la lumière du soleil vive et indirecte. Si vous voyez trop de feuilles jaunir, c'est qu'elles reçoivent trop de lumière du soleil. Par contre, si les tiges deviennent longues et longues avec des espaces entre les feuilles, il ne reçoit probablement pas assez de soleil.

Eau : Laissez le pouce supérieur du sol sécher entre les arrosages. Si les feuilles tombent, c'est que vous l'arrosez trop ou pas assez.

Compatible avec les animaux : Il peut faire enfler la bouche, la langue ou les lèvres de votre animal ou provoquer des vomissements.

Plante Monstera

Connue sous le nom de "plante fromage suisse" en raison de l'aspect de ses feuilles, cette plante tropicale est utilisée dans de nombreuses œuvres d'art en raison de son apparence. Si vous voulez une plante à l'aspect unique, achetez une Monstera - elle fera sensation dans n'importe quelle pièce.

Lumière : Elle aime la lumière indirecte forte à moyenne. Il n'aime pas la lumière directe du soleil mais vous pouvez lui apprendre à s'acclimater.

Eau : Laissez le sol sécher entre les arrosages, donc toutes les 1 à 2 semaines.

Compatible avec les animaux : Elle peut causer des problèmes aux animaux de compagnie et aux humains si elle est consommée, il est donc préférable de garder le Monstera hors de portée.

S'occuper des plantes d'intérieur pour les débutants

Comme nous l'avons dit précédemment, il peut être intimidant d'adopter une plante, sans savoir ce que vous devez faire pour la maintenir en vie. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer avec votre première plante d'intérieur.

Tenez compte de l'éclairage et de l'espace dont vous disposez

Les plantes qui aiment la lumière vive se plaisent dans les fenêtres orientées au sud, comme l'aloe vera. Les plantes comme le philodendron et le monstera se développent à l'ombre partielle ou dans une lumière modérée, alors placez-les dans des fenêtres orientées à l'est ou à l'ouest. Enfin, vous avez la plante serpent qui se plaît dans les fenêtres orientées au nord.

Si vos plantes ne fleurissent pas, ne poussent pas ou perdent leurs feuilles, cela signifie qu'elles ne reçoivent pas assez de lumière. Par contre, si le bord des feuilles brûle, blanchit ou a l'air terne, c'est que votre plante reçoit trop de lumière.

De plus, si vous n'avez pas assez d'espace pour une plante spécifique, envisagez d'acheter quelque chose de plus petit.

Pensez au temps que vous passez à la maison

Si vous êtes rarement à la maison ou si vous voyagez souvent, vous n'avez peut-être pas le temps de vous occuper d'une plante. Nous avons répertorié certaines plantes qui peuvent tenir 1 à 2 semaines sans eau. Si vous êtes assez souvent à la maison pour les arroser, alors vous devez absolument investir dans un colocataire vert.

Sinon, attendez d'avoir un emploi du temps qui vous permettra de prendre soin d'une plante.

Conseils d'arrosage

Vous ne devez pas arroser selon un horaire fixe. Cela peut signifier que vous arrosez trop ou pas assez. Vérifiez plutôt le sol et arrosez quand c'est nécessaire.

Lorsque vous vous arrosez, le meilleur moment de la journée est le matin, sauf lorsque le temps est nuageux. Les plantes aiment l'eau à température ambiante. L'eau froide peut choquer les plantes, tout comme lorsque vous entrez dans de l'eau glacée. Ce n'est pas une sensation agréable.

Enfin, utilisez de l'eau filtrée si l'eau du robinet contient de grandes quantités de minéraux ou de produits chimiques, comme le fluor. Il peut brunir les feuilles de vos plantes.

Fertiliser vos plantes d'intérieur

Tout d'abord, assurez-vous de suivre les instructions fournies avec l'engrais que vous achetez. En général, les plantes d'intérieur répondent bien à l'engrais.

Si un engrais équilibré (10-10-10) fonctionne bien pour les plantes d'intérieur, les engrais riches en azote favorisent une plus grande croissance du feuillage. Faites des recherches sur la plante que vous souhaitez adopter pour savoir ce qu'elle préfère.

Les parasites sur les plantes d'intérieur

Parfois, les parasites peuvent causer des problèmes. Vous avez tendance à les voir lorsque vous rentrez une plante d'extérieur, par exemple pour l'hiver, ou lorsque vous ramenez une nouvelle plante à la maison. Pour se débarrasser des insectes, vous pouvez enfoncer une gousse d'ail dans le sol de la plante. Cela devrait aider à s'en débarrasser.

Bonne adoption des plantes !